Bli Starkare, rörligare, stabilare och smidigare i sommar!

Är du redan igång och vill utvecklas, inspireras eller kanske bara hålla igång under ledigheten i sommar är ett bootcamp ett jättekul alternativ för dig! 

I en mindre grupp tränar ni med en Personlig tränare som teknikcheckar dig och inspirerar dig. 

 -”Min tanke med det här bootcampet är att du som redan är igång och tränar lite eller en hel del ska få nya krafter till hösten. Jag vill utmana dig och inspirera dig till nya träningsutmaningar!

Jag tänker att vi ska testa lite allt möjligt – Allt från att välta traktordäck och styrketräning i sin renaste form till att öka rörligheten med yoga och lite mer udda stabilitetsträning som tex. animalflow. ”
kanske hittar du något nytt! kanske blir du bättre på det du redan är bra på.” 

Under 2 dagar i veckan i 4 veckor får du nu en unik möjlighet att träna med en erfaren personlig tränare.
Mer info om datum- och bokningsinformation kommer senare

Arrangör: Granliden
————————————————————————————————————————

Kom igång med träningen i sommar!

Vill du komma igång med din träning men är osäker på hur du ska gå tillväga eller saknar motivationen, kunskapen eller inspirationen är ett bootcamp helt rätt för dig! 

 I en mindre grupp tränar ni med en Personlig tränare som teknikcheckar dig och går igenom grunderna för styrketräning, rörlighetsträning, balans och stabilitetsträning. 

-”Jag vill såklart att så många som möjligt ska kunna träna! Det ska inte spela någon roll om du har tillgång till ett gym eller inte. Jag vill inspirera och dela min kunskap och brukar säga att mitt mål under dessa 4 veckor är att ni som individer ska klara er utan mig!  Vi kommer att testa olika saker och jag bara vet att du kommer hitta något som passar just dig”   

Under 2 dagar i veckan i 4 veckor får du nu en unik möjlighet att träna med en erfaren personlig tränare i grupp. Som lägger nivån där du villa ha den. 

Mer info om datum- och bokningsinformation kommer senare

Arrangörer:Granliden

      


 

Granliden är perfekt för stora och små sällskap.
Lokalerna passar för det flesta tillfällen, fest,dop, minnesstund, bröllop, barnkalas
Vi välkomnar även föreningar att hyra vid enstaka tillfällen och även regelbundet.

Vill du köpa andelar eller komma i kontakt med styrelsen mejla till info@granliden-ljustero.se eller ring 072 – 307 25 99 till vår kassör Åsa.


Granliden har beviljats bidrag från EU (Europeiska Jordbruksfonden för landsbygdsutveckling) i samarbete med Leader Stockholmsbygd